यह ध्यान केंद्रित तकिया आपकी रीढ़ को समायोजित रखने में मदद करता है क्योंकि एक प्रकार का अनाज शरीर भरता है और एक इंच का झाग होता है। एक प्रकार का अनाज एशिया के लिए स्थानीय बीज जैसा अनाज है । काफी लंबे समय से, यह घरेलू जीवों की देखभाल करने के साथ-साथ मानव उपयोग के लिए दोनों के लिए एक प्रधान रहा है। इस बीज को वास्तव में भूसी के अंदर जमीन से उगाए गए खाद्य पदार्थों के रूप में देखा जाता है - एक खोल जैसी पैकेजिंग जो बीज को विकसित होने पर सुनिश्चित करती है। तकिए के कद को अपनी ज़रूरतों के अनुसार बदलने के लिए आप एक प्रकार का अनाज मिला सकते हैं या हटा सकते हैं। एक प्रकार का अनाज आक्रमण को रोकने के लिए उच्च गर्मी के साथ इलाज किया जाता है, जो कि अन्य अनाज के शरीर की वस्तुओं के साथ हो सकता है। नाजुक, वेजी प्रेमी मखमली कवर हटाने योग्य है और साधारण विचार के लिए मशीन से धोने योग्य है। यह अतिरिक्त-विशाल पैड 16 क्रॉल चौड़ाई और पांच इंच ऊंचा है - चिंतन अभ्यास के लिए आदर्श या कहानी पैड के रूप में भी। शिपिंग को आसान बनाने के लिए यह एक अंतर्निहित हैंडल के साथ आता है। इसके अलावा, मंद आवरण पर अंकित योजना मंडला कमल के खिलने से प्रेरित है और अधिकांश शैलीगत लेआउट के साथ अच्छी तरह से फिट होती है। हमने पसंद किया कि इस योग सुदृढीकरण के बाहर एक नाजुक मखमल है जिसे साफ करना मुश्किल नहीं है, जंगम एक प्रकार का अनाज और झाग से गुणवत्तापूर्ण मदद है, और एक लाभप्रद संभाल है।

:books: हड्डी रोग तकिया

पेशीय तकिया एक ऐसा तकिया होता है जिसका उद्देश्य बिस्तर पर या किसी अन्य सतह पर लेटते समय शरीर की स्थिति को संबोधित करना होता है। स्लीपर को सुरक्षित और ठोस आराम देने के लिए शरीर के कम से कम एक स्पष्ट टुकड़े की सही स्थिति और समर्थन की गारंटी देने के लिए इसकी योजना मांसपेशियों के नियमों को समायोजित करती है।

तकिए आमतौर पर झाग और फाइबर से बने होते हैं, फिर भी वर्तमान में विभिन्न प्रकार मौजूद हैं, उदाहरण के लिए, अनुकूलनीय पैडिंग से बने तकिए, एक गर्म नाजुक सामग्री जो उस पर पड़े शरीर की स्थिति को प्राप्त कर सकती है। जब तकिए से शरीर को बाहर निकाला जाता है तब यह अपने अद्वितीय आकार को जल्दी से ठीक कर सकता है।

मांसपेशियों के तकिए को उपचारात्मक तकिए के रूप में देखा जाता है जो दावों पर निर्भर करता है कि वे स्लीप एपनिया, घरघराहट, नींद की कमी, सांस लेने में परेशानी, रक्त के प्रसार के मुद्दों, नाराज़गी , गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स बीमारी, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, कटिस्नायुशूल पीड़ा, गर्दन की पीड़ा, व्हिपलैश सहित विभिन्न स्थितियों को आत्मसात करने में मदद कर सकते हैं। , रोटेटर आस्तीन की चोट, दूसरों के बीच में।

मानव शरीर के लगभग सभी पहलुओं के लिए कई प्रकार के पेशीय तकिए हैं, जैसे मांसपेशियों के बिस्तर , बिस्तर , शीर्ष सोने के पैड, विभिन्न मांसपेशियों के मुद्दों के लिए समर्थन और पैड। उनमें से कुछ के पास विभिन्न वास्तविक बीमारियों और नींद की समस्याओं के लिए बहु-कारण और बहु-स्थिति योजनाएं हैं।

:mag_right: प्रकार

• सरवाइकल पिलो या फॉर्म पिलो: बेंडेड प्लान वाला स्लीप पिलो जो बैक स्लीपर्स और साइड स्लीपर्स के लिए सिर, गर्दन और शोल्डर शेप में एडजस्ट हो जाता है। गर्दन की पीड़ा, जमे हुए कंधे, कठोर गर्दन और माइग्रेन को कम कर सकता है, और घरघराहट और स्लीप एपनिया के संकेतों को कम करने के साथ सांस लेने में सहायता कर सकता है।

• नेक पिलो या ट्रैवल पिलो: पिलो को गले में फिट करने के लिए घोड़े की नाल की तरह ढाला जाता है, अधिकांश भाग का उपयोग खोजकर्ताओं द्वारा तैयार विमानों या अन्य वाहनों में बैठकर सोते समय अपनी गर्दन को सीधा रखने के लिए किया जाता है।

• वेज पिलो: त्रिकोण-निर्मित तकिया जो शरीर को तिरछी स्थिति में स्थापित करने के लिए एक झुकाव देता है। यह बहुत अच्छी तरह से एक खड़ी या बाहर और बाहर की स्थिति में उपयोग किया जा सकता है। यह तकिया बहुउद्देशीय है; किसी भी मामले में, वे मूल रूप से नींद के दौरान अपच और गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स संक्रमण (जीईआरडी) की अभिव्यक्तियों को कम करने के लिए उपयोग किए जाते हैं।

• काठ का तकिया: आधा चाँद ढाला तकिया पीठ के निचले हिस्से में आराम और काठ की पीड़ा में मदद करने के लिए उपयोग किया जाता है और दाहिनी ओर नीचे की स्थिति को पकड़ता है। की तरह में ढंग , वे पैर वृद्धि के लिए और एक के रूप में घुटनों के नीचे उपयोग किया जाता है गर्दन खोलना और रगड़ के लिए समर्थन करते हैं।

• घुटने का तकिया: इसे लेग पिलो के रूप में भी जाना जाता है। ऑवरग्लास ने तकिया बनाया जिसे पैरों के बीच रखने पर निचले शरीर को सीधे सोने की स्थिति बनाए रखने की अनुमति मिलती है। पैरों में रक्त के प्रसार का समर्थन करने के लिए कुछ लेग वेज तकिए को फहराया जा सकता है और लेग स्पेसर में बदल दिया जा सकता है।

• शरीर का तकिया: सिर, गर्दन, कंधों, पीठ, पीठ के निचले हिस्से, पैरों और घुटनों को सहारा देने वाले पूरे शरीर को सहारा देने के लिए लंबा मुड़ा हुआ तकिया। विभिन्न तकियों की जगह और साइड स्लीपरों का समर्थन करता है

• एक प्रकार का अनाज तकिया: एक प्रकार का अनाज तख्ते से भरा एक बिस्तर तकिया। एक प्रकार का अनाज तकिए का एक विशाल आकार होता है, इसलिए उन्हें सिर, गर्दन और कंधों की स्थिति के अनुसार बदला जा सकता है।

• स्पाइनल सपोर्ट पिलो: ऑर्थोपेडिक बैक पिलो सोते समय सर्वाइकल मदद के लिए इस्तेमाल किया जाता है।

:books: नींद की स्थिति

सबसे प्रसिद्ध नींद की स्थिति व्यक्ति बिस्तर में गले लगाते हैं:

:mag_right: साइड स्लीपिंग

तीनों में सबसे प्रसिद्ध। स्लीप असेसमेंट एंड एडवाइजरी सर्विस के अनुसार तीन में से दो व्यक्ति करवट लेकर सोते हैं। इस स्थिति को इस आधार पर सबसे उपयुक्त माना जाता है कि यह घरघराहट, स्लीप एपनिया और ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया की घटनाओं को कम करता है, यह सांस लेने वाले उड्डयन मार्गों को निर्वहन करने में मदद करता है और गर्भवती महिलाओं के लिए उनके पेट के दबाव कारक को कम करने के लिए यह सबसे सहायक स्थिति है। . यह महिलाओं में पुरुषों की तुलना में दोगुना सामान्य है।

इस स्थिति का बोझ यह है कि शरीर के दबाव कारक का अधिकांश हिस्सा बाहों और कंधों पर निर्भर करता है जो गर्दन की मजबूती और जमे हुए कंधे का उत्पादन करते हैं। इसे एक साइड स्लीपर तकिए से सुलझाया जा सकता है जो गर्दन, हाथ और कंधों की सही स्थिति की अनुमति देता है।

:mag_right: पीछे सोना

साइड स्लीपिंग के विपरीत, यह स्थिति घरघराहट और साइनसाइटिस के दृश्यों का समर्थन कर सकती है, जैसे कि पीठ में दर्द। इस स्थिति में शरीर के तीन बुनियादी मोड़ों के लिए एक नाजुक लेकिन दृढ़ मदद की आवश्यकता होती है: गर्दन के पीछे, पीठ में और पीठ के निचले हिस्से में। इसके लिए, गर्दन के आकार के साथ एक पेशीय तकिया और घुटनों के नीचे एक कील पीठ के स्लीपर को भलाई और आराम के साथ लेटने की अनुमति दे सकती है।

:mag_right: पेट सोना

वयस्कों की तुलना में नवजात बच्चों और छोटे बच्चों में अधिक सामान्य, इस नींद की स्थिति को (गर्दन में खिंचाव, गर्दन में दर्द और मजबूती) के लिए विनाशकारी के रूप में देखा जाता है और छोटे बच्चों के रूप में शिशुओं में अचानक बच्चे के गुजरने की स्थिति (एसआईडीएस) की घटना को ध्यान में रखते हुए देखा जाता है। , जैसा कि यूएस पब्लिक इंस्टीट्यूट ऑफ चाइल्ड हेल्थ एंड ह्यूमन डेवलपमेंट (एनआईएचडीडी), नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन डेफनेस एंड अदर कम्युनिकेशन डिसऑर्डर और सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन द्वारा की गई एक जांच से संकेत मिलता है।

:books: एक प्रकार का अनाज तकिया का परिचय

एक प्रकार का अनाज तकिया, जिसे सोबकावा भी कहा जाता है, एक प्रथागत जापानी तकिया है जो संरचनाओं से भरी हुई है जो एक प्रकार का अनाज के बीज को घेरती है। वे दबाव में स्प्रिंगदार होते हैं फिर भी एक दृढ़, मोल्डिंग समर्थन देते हैं जो आपके सिर और गर्दन की उचित स्थिति को बनाए रखता है। चूंकि वे रीढ़ की हड्डी की व्यवस्था के माध्यम से दबाव और तनाव को कम करने की गारंटी देते हैं, इसलिए वे अच्छी रात के आराम की तलाश में किसी के लिए भी जाने-माने स्लीप सपोर्ट एसोसिएट बन गए हैं। एक प्रकार का अनाज तकिया के फायदे और परिणाम उनकी मूल योजना के कारण वास्तव में सीधे हैं, और मैंने नीचे एक तेज़ मार्गदर्शिका दी है ताकि आप यह तय कर सकें कि यह एक ऐसी वस्तु है जिस पर आपको विचार करने की आवश्यकता हो सकती है।

सोबकावा या एक प्रकार का अनाज का तकिया सुदूर पूर्व से शुरू होता है और पिछले वर्षों में कुख्याति में एक विस्फोट देखा। यह एक बड़ा और स्वीकार्य तकिया है जिसमें एक प्रकार का अनाज के बीज होते हैं।

यह गर्दन और सिर को असाधारण आकार देता है और हर तरफ सोने को आदर्श बनाता है। उन्हें कुछ कारणों से मुख्यधारा मिली, और उनके पास बहुत सारे फायदे हैं जो उन्हें प्राप्त करने के लिए कई व्यक्तियों से आग्रह करते हैं। इस लेख में , हम उन फायदों के बारे में बात करेंगे, लेकिन हम एक प्रकार का अनाज तकिए का उपयोग करने के कुछ नुकसान भी बताएंगे।

इसी तरह हमने एक प्रकार का अनाज तकिए का एक नटखट किरकिरा अर्थ बनाया और उस तरीके को स्पष्ट किया जिससे यह नींद को आरामदायक और सरल बनाता है, और अधिक सहायता और सहायता प्रदान करता है।

शायद कुटू तकिया की सबसे बड़ी विशेषता इसकी है कम देखे योजना है, फिर भी बस उस की तुलना में काफी अधिक नहीं है।

इसी तरह कई प्रकार के तकियों के साथ, सभी एक प्रकार का अनाज तकिए को समान नहीं बनाया जाता है। ज़ेन ची बकव्हीट तकिया एक विशेष रूप से जांचा-परखा विकल्प है जो प्राकृतिक एक प्रकार का अनाज भरने के उपयोग के कारण अतिरिक्त क्रेडिट प्राप्त करता है, साथ ही जिस तरह से आप अपनी नींद के झुकाव के अनुरूप इसकी दृढ़ता को अनुकूलित कर सकते हैं। तकिए से एक प्रकार का अनाज निकायों को जोड़ने या समाप्त करने से इसकी दृढ़ता अंतहीन कारक है, जिसका अर्थ है कि इस बिंदु पर आपको उस निराशाजनक सट्टा दौर को खेलने की ज़रूरत नहीं है कि आपको एक मध्यम, फर्म या अतिरिक्त फर्म तकिया खरीदने की ज़रूरत है या नहीं। उपयोगी सलाह, कुछ अतिरिक्त एक प्रकार का अनाज निकायों को अतिरिक्त के रूप में रखें, क्योंकि वे उपयोग के आधे महीने के बाद थोड़ा सा व्यवस्थित/पैक करते हैं।

:mag_right: एक प्रकार का अनाज तकिया क्या है

एक प्रकार का अनाज एशिया के लिए स्थानीय बीज जैसा अनाज है। काफी लंबे समय से, यह घरेलू जीवों की देखभाल करने के साथ-साथ मानव उपयोग के लिए दोनों के लिए एक प्रधान रहा है। इस बीज को वास्तव में एक भूसी के अंदर जमीन से उगाए गए खाद्य पदार्थों के रूप में देखा जाता है जो एक खोल जैसी पैकेजिंग है जो बीज को विकसित होने पर सुनिश्चित करता है। पौधे का यह टुकड़ा स्वादिष्ट नहीं होता है, फिर भी इसका इस्तेमाल दूसरे तरीके से किया जाता है, एक भरोसेमंद, तकिए और बिस्तरों के लिए मजबूत भरने वाला। आज, कई भूभागों पर एक प्रकार का अनाज विकसित किया जाता है क्योंकि इसके पौष्टिक लाभ और शरीर का उपयोग सभी जगह फैल गया है। तकिया संगठनों ने अपने प्रस्तावों में एक प्रकार का अनाज वस्तुओं के फायदे जोड़े हैं, जिससे वे सभी अधिक व्यापक रूप से ज्ञात और सभी अधिक त्वरित रूप से सुलभ हो गए हैं। बीजों को संरचनाओं से हटा दिया जाता है, और बाद में फ़्रेमों को साफ किया जाता है और एक सामग्री पैकेजिंग के अंदर उपयोग किया जाता है। आम तौर पर, इन मामलों को कपास और रेशम जैसे नियमित तारों का उपयोग करके उत्पादित किया जाता है और तकिए के अस्तित्व की अवधि के लिए आपकी संरचनाओं को जोड़ने, समाप्त करने या पुनर्जीवित करने के लिए चल रहे हैं (जो काफी लंबा हो सकता है)!

एक प्रकार का अनाज, एशिया के एक अनाज ने लंबे समय तक एक समृद्ध प्रथा देखी। पशुपालकों ने इसका उपयोग अपने पशुओं की देखभाल करने के लिए किया, फिर भी इसके पास और भी अधिक अभ्यास था। यह एक छोटी भूसी के अंदर विकसित होता है जो इसे बिना किसी खतरे के विकसित होने देता है। इसे अतिरिक्त रूप से एक जैविक उत्पाद सौंपा गया है। एक प्रकार का अनाज की भूसी को भोजन के रूप में नहीं जलाया जा सकता है। हालांकि, यह नियमित रूप से तकिए के लिए भरने के रूप में उपयोग किया जाता है जो शायद सबसे प्रसिद्ध उपलब्ध हो गया।

इस तथ्य के बावजूद कि एक प्रकार का अनाज एशिया के लिए स्थानीय है, अब इसे प्रभावी ढंग से विकसित किया जा सकता है और विभिन्न मुख्य भूमि पर काटा जा सकता है। इसका औचित्य इस आधार पर है कि, अच्छी नींद के लिए इसके फायदे नींद के कारोबार में फैले हुए हैं , जिससे एक प्रकार का अनाज तकिए उनके स्टोर में सबसे अधिक अनुरोध करने वाले सामान बन जाते हैं।

इसकी भूसी से बीज को हटाकर एक प्रकार का अनाज तकिया भरना बनाया जाता है। तब से, भूसी को साफ किया जाता है और एक प्रकार का अनाज तकिए के लिए उपयोग किया जाता है। एक प्रकार का अनाज तकिए का सबसे आश्चर्यजनक पहलू यह है कि यह काफी समय तक चलता है। इसका औचित्य इस आधार पर है कि नींद संगठन रेशम और कपास से बनी सामग्री पैकेजिंग का उपयोग करते हैं जो शरीर को काफी समय तक रख सकते हैं, और उन सभी को तकिए की जीवन प्रत्याशा के माध्यम से बदल सकते हैं।

:point_right: एक प्रकार का अनाज तकिया कैसा लगता है

फ्रेम शरीर के पास आकार लेते हैं। कई लोग एक प्रकार का अनाज तकिए के खिंचाव की तुलना एक फर्म बीनबैग से करते हैं। चूंकि शरीर बहुत छोटे हैं, इसलिए बेहतर मदद और दबाव कारक कम करने के लिए सिर और गर्दन के पास तकिया आकार देगा। तापमान गैर-पक्षपात इन तकियों की एक महत्वपूर्ण ताकत है।

:point_right: नींद के लिए एक प्रकार का अनाज

एक प्रकार का अनाज भूसी कुरकुरे और कठोर होते हैं - प्राथमिक चीज नहीं जो आदर्श तकिया भरने के रूप में घंटी बजाती है। किसी भी मामले में, एक प्रकार का अनाज से भरे तकिए के उत्पादकों का कहना है कि शरीर धूल के कीड़ों का विरोध करते हैं और आपके शरीर के आकार को त्रुटिहीन रूप से समायोजित करके एक धड़कते हुए दर्द को कम करने में मदद करते हैं। चिकित्सकों का कहना है कि तकिए रीढ़ की हड्डी को समायोजित रखने में मदद करती हैं, हालांकि दो वितरित तार्किक परीक्षण सलाह देते हैं कि अन्य कारकों को ध्यान में रखते हुए अवशेष वर्मिन मामलों पर विचार किया जाना चाहिए।

जापान और अन्य एशियाई देशों में आमतौर पर उपयोग किए जाने वाले, एक प्रकार का अनाज भूसी से भरे तकिए अमेरिका में बड़े पैमाने पर विज्ञापित हैं तकिए, जिनकी कीमत आमतौर पर $ 15 से $ 75 है, दुकानों में, वेब पर और कुछ हड्डी के कार्यस्थलों में उपलब्ध हैं। संयुक्त विशेषज्ञ, वास्तविक सलाहकार और नैदानिक विशेषज्ञ। चालाक प्रकार के लिए, मार्था स्टीवर्ट की वेब वेबसाइट पर सीवे-इट-ही-दिशानिर्देश पोस्ट किए जाते हैं।

महत्वपूर्ण उत्पादकों में से एक, ट्रू-मकुरा कं, ऑरेंज , कैलिफ़ोर्निया, डकोटा में भरे एक प्रकार का अनाज फ्रेम का उपयोग करता है। मकुरा मिरेकल पिलो बनाने वाली संस्था आटा बिल्डअप को खत्म करने के लिए संरचनाओं को साफ करती है, जिससे कुछ अतिसंवेदनशीलताएं ट्रिगर हो सकती हैं। चूंकि एक प्रकार का अनाज शरीर पैक नहीं करता है, ट्रू-मकुरा अपनी वेब वेबसाइट पर कहता है, तकिया "सिर और गर्दन के विशिष्ट आकार को समायोजित करता है" और चिकित्सा सेवा विशेषज्ञों द्वारा गर्दन की पीड़ा, माइग्रेन, मांसपेशियों , तनाव की मदद के लिए सुझाव दिया जाता है। , घरघराहट, नींद न आना और विभिन्न स्थितियां।

तार्किक प्रमाण है कि एक प्रकार का अनाज इन स्थितियों में मदद करता है अपर्याप्त है। फिर भी, तकिए का चिकित्सकों के बीच एक महत्वपूर्ण प्रशंसक आधार है

हाल ही में, कैलिफोर्निया के इंटरनेशनल कायरोप्रैक्टर्स एसोसिएशन ने मकुरा मिरेकल पिलो को अपनाया। संबद्धता के शासी निकाय के एक व्यक्ति, बर्कले हड्डी और संयुक्त विशेषज्ञ मिक हैमिल्टन कहते हैं, "आप इसमें थोड़ी खरोंच लगाते हैं और जब आप अपनी पीठ के बल लेटते हैं तो यह आपकी गर्दन को सहारा देता है।" साइड स्लीपर मदद के लिए एक प्रकार का अनाज की भूसी को गर्दन के नीचे बांध सकते हैं, उन्होंने आगे कहा। सैक्रामेंटो परोपकारी एक्सचेंज बंच को हर बार डीलर से मूल्य टैग का 7% का उपहार मिलता है, जब भी उसका कोई व्यक्ति तकिया खरीदता है।

बाल्टीमोर में जॉन्स हॉपकिन्स यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में फिजिकल मेडिसिन एंड रिहैबिलिटेशन विभाग में क्लिनिकल पार्टनर स्कॉट जे। लेप्रे कहते हैं, गर्दन की पीड़ा के अधिकांश विरोध तनावपूर्ण, उत्तेजित मांसपेशियों द्वारा लाए जाते हैं। दिन के दौरान असहाय रुख, या काम पर भयानक एर्गोनॉमिक्स, अधिकांश भाग में गलती के लिए नियमित रूप से होते हैं। फिर भी, एक प्रकार का अनाज तकिया, गर्दन को एक निष्पक्ष स्थिति में रखने के लिए उचित रूप से उपयोग किया जाता है, जब आप सो रहे होते हैं तो "दबाव कम" कर सकते हैं और मांसपेशियों को स्वस्थ होने की अनुमति दे सकते हैं, डॉ। लेप्रे कहते हैं, जो एक अनाज के तकिए पर सोते हैं। उन्होंने आगे कहा कि कुछ प्रकार के माइग्रेन, जो गर्दन के पिछले हिस्से की ओर करीब और बढ़ी हुई मांसपेशियों द्वारा लाए जाते हैं, कुछ हस्तक्षेप से लाभ हो सकता है।

कई तकियों में एक मूल्यवान ज़िप होता है, जिसका उपयोग फ़्रेम की मात्रा को बदलने के लिए किया जा सकता है; उपयोग के काफी समय बाद, तकिए चिकने, और अधिक संरचनाएँ जोड़ी जानी चाहिए। इस खंड के लिए एक परीक्षण में, मकुरा मिरेकल पिलो ने पहली बार चट्टानों को कठोर महसूस किया, यहां तक ​​​​कि संरचनाओं की मात्रा को बदलने के बाद भी, और नींद की स्थिति के लिए खुले में ट्रैक करते समय फ्रेम की हलचल परेशान थी। किसी भी मामले में, उपयोग के कुछ लंबे हिस्सों के बाद, तकिया औसत नीचे से भरे तकिए पर अतिरिक्त सहायता प्रदान करने के लिए प्रकट हुआ और रीढ़ की हड्डी को शांति से समायोजित किया।

किसी भी मामले में, इस बात का कोई सबूत नहीं है कि एक प्रकार का अनाज तकिए धूल परजीवी का विरोध करते हैं , और किसी भी घटना में दो वितरित परीक्षाएं उस गारंटी को अस्वीकार करती हैं। कोरियन मेडिकल साइंसेज के जर्नल में 2004 में वितरित एक 26-तकिया अध्ययन ने तीन महीने के उपयोग के बाद निर्मित तकिए पर योग के बराबर एक प्रकार का अनाज तकिए पर अवशेष परजीवी एलर्जी के उपाय की खोज की। परीक्षण, जिसमें कोरियाई निर्मित तकिए का उपयोग किया गया था, ने यह भी पाया कि एक प्रकार का अनाज तकिए में बैक्टीरिया के जहर का अधिक महत्वपूर्ण स्तर होता है जो अस्थमा को परेशान कर सकता है।

न्यूजीलैंड के वेलिंगटन में ओटागो विश्वविद्यालय के एक शोधकर्ता सह-निर्माता रॉब सीबर्स का कहना है कि जहर की खोज से अमेरिकी तकिए पर कोई फर्क नहीं पड़ सकता है, जहां शरीर को नियमित रूप से पूरी तरह से साफ किया जाता है। माना जाता है कि, वे कहते हैं, अमेरिका में बने एक प्रकार का अनाज तकिए पर धूल-कीट एलर्जी के स्तर पर कोई वितरित जांच नहीं है। कुछ निर्माताओं का कहना है कि उनके ग्राहकों की आलोचना का प्रस्ताव है कि संवेदनशीलता धीरज को मदद मिल रही है। स्कॉट्सडेल, एरिज़-आधारित पिलो कंपनी के मालिक बिरगिट रोसेलर, जो अपनी वेब वेबसाइट पर कहते हैं कि इसके तकिए में "धूल के कीड़े नहीं होते", कहते हैं कि संगठन को ऐसे ग्राहकों से बहुत आलोचना मिलती है जो स्वच्छ कीड़े के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

इस घटना में कि आपको लगता है कि आपके एक प्रकार का अनाज तकिए में परजीवी हैं, आप उन्हें फ्रीज करके निष्पादित कर सकते हैं। उत्पादकों का कहना है कि आप संरचनाओं को धो नहीं सकते क्योंकि वे बिना किसी समस्या के सूखते नहीं हैं। इसके अलावा, भले ही एक तकिया पूरी तरह से साफ हो, कुछ समूह वास्तविक अनाज के लिए अतिसंवेदनशील हो सकते हैं। यह असामान्य है, हालांकि किसी भी दर पर एक तकिए द्वारा लाए गए एक प्रकार का अनाज संवेदनशीलता का एक उदाहरण तार्किक लेखन में दर्ज किया गया है।

:point_right: क्या एक प्रकार का अनाज तकिया सुरक्षित है?

इसलिए, वे आपके शरीर से बेहतर सहायता प्रदान करते हैं; आपके सिर और गर्दन की स्थिति के लिए एक प्रकार का अनाज शरीर त्रुटिहीन रूप से बनेगा। यह आपको पूरी शाम सही रुख रखने की अनुमति देता है, जो स्वीकार्य सिर, गर्दन और रीढ़ की व्यवस्था के लिए महत्वपूर्ण है। इसी तरह आप पैसे को कम करने के लिए संरचनाओं को जोड़ या हटा सकते हैं।

:books: एक प्रकार का अनाज तकिया वीडियो का उपयोग कैसे करें

:mag_right: अगर आप करवट लेकर सोते हैं

पीठ और गर्दन के दर्द को कम करने के लिए सोते समय अपनी रीढ़ को सीधा रखें। अपनी ऊपरी बांह और पीठ के ऊपरी हिस्से को बनाए रखने के लिए एक तकिया को गले लगाने की कोशिश करें। इसके अतिरिक्त, अपने घुटनों के बीच एक साधारण बिस्तर तकिए को खिसकाएं। यह आपके कूल्हों को उठाएगा और आपकी रीढ़ पर वजन कम करेगा।

:mag_right: अगर आप पीठ के बल सोते हैं

अपने सिर को तकिये पर और अपने कंधों को बिस्तर पर रखें। आपके तकिए को आपके सिर और गर्दन को ऊपर उठाना चाहिए, न कि आपके कंधों को। आपकी जांघों के नीचे एक तकिया रीढ़ को ठीक करने और सहारा देने में मदद कर सकता है। घर से दूर एक अजीब बिस्तर में सोते समय यह विशेष रूप से उपयोगी हो सकता है।

:books: एक प्रकार का अनाज तकिया के लाभ

एक प्रकार का अनाज तकिया के फायदे और सकारात्मक परिणाम एक व्यक्ति से दूसरे में भिन्न हो सकते हैं, लेकिन बड़ी संख्या में खरीदारों में मान्य हैं जिन्होंने तकिए के मानक उपयोग के साथ असुविधा और आराम से राहत पाई है। चूंकि हमने वास्तव में कई तकियों का स्वयं निरीक्षण नहीं किया है और अन्य गुणवत्ता निर्णयों की जांच की है, हम वास्तव में कह सकते हैं कि यह जांच के लायक एक तकिया है।

:mag_right: बेहतर नींद

सबसे पहले, एक प्रकार का अनाज तकिए एक प्रसिद्ध नींद की वस्तु बन गए हैं क्योंकि वे वास्तव में उचित रुख और रीढ़ की हड्डी की व्यवस्था का समर्थन करते हैं। जब आपकी पीठ और पेट पर , आपको एक पतला तकिया चाहिए जो आपके सिर के स्तर को आपके कंधों के बीच रखता है और इसके अलावा आपकी गर्दन के वक्र द्वारा बनाए गए छेद को सहायता प्रदान करता है। साइड स्लीपरों को अपने सिर को ऊंचा और अपने कंधों के बीच रखने की आवश्यकता होती है और इसके अलावा उनके सिर और कंधों के बीच के छेद को भरने के लिए एक उपयुक्त सामग्री भरनी होती है।

बहुत से लोग सही नींद की स्थिति को ट्रैक करने के लिए संघर्ष करते हैं। जब हम सोते हैं, तो हमारा शरीर अकेले ही घूमता है, जबकि हम उस नींद की स्थिति का पता लगाने का प्रयास करते हैं जिसके साथ हम आम तौर पर ठीक होते हैं। जबकि ऐसे कई व्यक्ति हैं जो एक विशिष्ट नींद की स्थिति की ओर झुकाव करते हैं, यह ध्यान रखना अनिवार्य है कि ऐसे व्यक्ति हैं जो विशेष तकिए के साथ ठीक नहीं हो सकते हैं।

साइड स्लीपर्स के रूप में, वे वैसे ही एक प्रकार का अनाज तकिया के लाभों की सराहना कर सकते हैं, केवल वास्तव में भरने और मजबूत आवरण के साथ एक विकल्प चुनना महत्वपूर्ण है ताकि जब वे सो रहे हों तो उनकी गर्दन और रीढ़ को समायोजित किया जा सके।

किसी भी मामले में नींद की गुणवत्ता का मुख्य हिस्सा गर्दन और सिर के बीच के छेद को भरना है, इसलिए नींद की स्थिति निष्पक्ष रहती है। एक प्रकार का अनाज तकिया आपके असाधारण शरीर के आकार और सांत्वना की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए लचीला और गैर-चलती है। यह महत्वपूर्ण ग्रीवा व्यवस्था की अनुमति देने में सहायता करता है, और जब यह स्थिति पूरी हो जाती है, तो आपका शरीर नींद के चरणों में लगातार आराम करने और आराम करने के लिए बेहतर तरीके से तैयार होता है।

:mag_right: कम खर्राटे

घरघराहट के कई कारण हैं, हालांकि, संभवतः सबसे व्यापक रूप से पहचाने जाने वाले कारण सोते समय एक भयानक रुख है। हो सकता है, जब आप पीठ के बल सोते हैं तो आपने आपको अधिक घरघराहट करते देखा होगा। आपका तकिया गलती करने वाला हो सकता है।

यह प्रदर्शित करने के लिए कोई नैदानिक ​​परीक्षा नहीं है कि एक प्रकार का अनाज तकिया आपको भयावह घरघराहट से मुक्त कर सकता है, हालांकि बहुत सारे शोध से पता चला है कि एक ठोस नींद की स्थिति आपको घरघराहट से संबंधित स्थितियों का इलाज करने में मदद कर सकती है, जैसे स्लीप एपनिया, संभवतः सबसे प्रसिद्ध नींद के मुद्दे जो घरघराहट से संबंधित हैं, जैसा कि अध्ययन के अनुसार दिखाया गया है।

कई व्यक्ति जिन्हें घरघराहट होती है, वे असहाय नींद की क्रिया के कारण ऐसा करते हैं। यद्यपि यह तकिया आपके सभी घरघराहट मुद्दों का ख्याल रखने का दावा नहीं करता है, खासकर यदि आप स्लीप एपनिया के दुष्प्रभावों का अनुभव करते हैं, तो यह आपके विमानन मार्गों को रात के रूप में खुला रखने की अनुमति देने के लिए बेहतर रुख को प्रभावित कर सकता है।

यदि उस दौरान आपकी गर्दन की मांसपेशियां असहाय सहायता के कारण आराम नहीं कर पाती हैं या आपका सिर अत्यधिक ऊंचा रखा जाता है या अत्यधिक पीछे गिरने की अनुमति दी जाती है, तो आप अपने विमानन मार्ग को मोलभाव कर सकते हैं जिससे घरघराहट हो सकती है। आपका उड्डयन मार्ग आपकी ग्रीवा रीढ़ के साथ चलता है, और अपनी रीढ़ को समायोजित करके, आप अतिरिक्त रूप से अपने विमानन मार्गों का समर्थन करते हैं। इस घटना में कि आप समस्याग्रस्त घरघराहट के दुष्प्रभावों का अनुभव करते हैं जो आपके रुख में बदलाव से प्रभावित नहीं है, आपको किसी भी बुनियादी कारणों के लिए किसी विशेषज्ञ से लगातार जांच करनी चाहिए।

:mag_right: मांसपेशियों का समर्थन

हमने स्पष्ट किया कि एक असहाय नींद का रुख आपकी नींद और गर्दन को पकड़ने वाली मांसपेशियों को प्रभावित कर सकता है। कैसे के बारे में हम वर्तमान में विस्तार से निपटते हैं। वैध नींद मुद्रा विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप एक शारीरिक समस्या का अनुभव करते हैं जो आपकी गर्दन और पीठ पर दबाव डालती है। रीढ़ की वैध व्यवस्था उन स्थितियों को शांत करने और पीड़ादायक और अति-विस्तारित मांसपेशियों की अभिव्यक्तियों को कम करने में सहायता कर सकती है।

शाम के समय, हमारी हड्डियाँ और मांसपेशियाँ पुन: स्थापित हो जाती हैं और सोते समय आराम करती हैं। वैध नींद अधिनियम अपने सहज और तेज स्वास्थ्य लाभ और आराम को आगे बढ़ाता है। यदि आप कम गुणवत्ता वाले तकिये पर सोते हैं, तो आपका शरीर आराम करने के साथ ही सूखा हुआ जाग जाएगा। इसके अलावा, जल्दी या बाद में, नींद के दौरान असहाय रुख से मस्तिष्क में दर्द और सिरदर्द हो सकता है।

गर्दन और पीठ की पीड़ा का मुख्य स्रोत जो चोट या बीमारी से संबंधित नहीं है, वह है असहाय नींद की मुद्रा। जैसा कि स्पष्ट किया गया है, एक प्रकार का अनाज का तकिया आपके सिर और गर्दन को आपकी रीढ़ की मदद करने के लिए सही स्थिति में समर्थन देने में मदद कर सकता है और वास्तविक आराम की अनुमति देता है। आपकी मांसपेशियां और अन्य नाजुक ऊतक आपकी रीढ़ की हड्डी को सभी चीजों को समायोजित रखने का प्रयास करेंगे, आपकी रीढ़ आपकी फोकल संवेदी प्रणाली की मूलभूत सहायता है जिससे आपके पूरे शरीर की क्षमता होती है। ये मांसपेशियां, कण्डरा और स्नायुबंधन उस समय के दौरान समाप्त हो सकते हैं और एक-दूसरे के लिए प्रयास करेंगे - अजीब पीड़ा और नाजुकता को प्रेरित करते हुए। कुछ समय बाद बदलाव और देखभाल के बिना, इस प्रकार के तनाव अन्य चीजों के अलावा माइग्रेन और नींद न आने का संकेत दे सकते हैं।

:mag_right: ठंडी नींद के लिए वायु प्रवाह को बढ़ावा देता है

ये तकिए आपके अपने उड्डयन मार्गों की मदद के अलावा कुछ और हासिल करते हैं, वे आपको ठंडी रात की नींद प्रदान करने के लिए वास्तविक वस्तु की हवा को आगे बढ़ाते हैं। एक प्रकार का अनाज के तख्ते मामूली रूप से मापा जाता है, तीन-तरफा फिट एक बेला के रूप में फिट होता है, चिकना होता है, और इस तरह से उनके बीच बहुत सारे माइनसक्यूल एयर पॉकेट बनाते हैं। जब वजन लगाया जाता है तो वे कभी भी पैक नहीं करते हैं और संभवतः एक साथ अधिक बारीकी से फिट होते हैं। वे गर्मी भी उत्पन्न या धारण नहीं करते हैं, जो उन्हें गर्म सोने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक आदर्श फिलिंग बनाते हैं।

चूंकि अनुकूलनीय पैडिंग एक निर्मित सामग्री है, वे सामान्य रूप से बहुत गर्म हो जाएंगे और अलग-अलग तकियों के रूप में एक अच्छा रात का आराम नहीं देंगे। यह एक स्पष्ट तथ्य है कि एक शांत नींद का माहौल एक बेहतर और अधिक राहत देने वाली रात के आराम के लिए एक असाधारण विकल्प है, हालांकि एक शांत बिस्तर और तकिए का होना भी उतना ही महत्वपूर्ण है।

एक प्रकार का अनाज तकिए तकिए के माध्यम से अधिक सांस लेने और बेहतर हवा के प्रवाह की अनुमति देता है, यह गारंटी देता है कि जिस तरफ आपको सोने की जरूरत है, उसके पर्याप्त रूप से ठंडा होने से पहले आपको अपने तकिए को असंख्य बार मोड़ने की आवश्यकता नहीं है। भूसी तीन तरफा होती है और कुछ हद तक मापी जाती है, जो असाधारण हवा की धारा बनाती है क्योंकि पर्याप्त हवा संरचनाओं के बीच के छिद्रों से गुजर सकती है।

अधिक गंभीर रूप से, यह देखते हुए कि उनकी लंबी जीवन प्रत्याशा है, भूसी प्रभावी ढंग से पैक नहीं करेंगे, फिर भी किसी भी घटना में अपना सामान्य आकार बनाए रखेंगे, जब तकिए पर अधिक दबाव कारक और वजन होता है।

:mag_right: माइग्रेन राहत में सहायक हो सकता है

मस्तिष्क के दर्द और सिरदर्द को रोकने के लिए सही व्यवस्था के साथ एक तकिए का उपयोग जो गर्भाशय ग्रीवा की मजबूती को कम करेगा, महत्वपूर्ण है। बहुत से व्यक्ति जो सिर में भयानक चोट के साथ जागते हैं, अक्सर यह नहीं जानते कि उनके तकिए का आकार और भरना परेशान करने वाली संवेदना को बढ़ा सकता है। उस ने कहा कि सही फिलिंग वाला एक तकिया जो आपकी रीढ़ को एक गैर-पक्षपाती स्थिति में रखेगा, वैसे ही एक जांच के अनुसार, मस्तिष्क के दर्द और सिरदर्द को कम करेगा और रोक देगा।

सिरदर्द के कारणों के पीछे कई जांच हैं जिनमें रीढ़ की हड्डी की व्यवस्था, नाजुक ऊतक तनाव, उड्डयन मार्ग समर्थन और दबाव कारक पर ध्यान केंद्रित किया गया है। सिरदर्द का कारण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बदला जा सकता है, हालांकि एक प्रकार का अनाज तकिए का उपयोग करके दरों में कमी और राहत की कई रिपोर्टें मिली हैं। यह अनिवार्य रूप से इसलिए है क्योंकि यह नाजुक ऊतकों और विमानन मार्गों को कितनी अच्छी तरह रखता है, जैसे आपकी गर्दन और खोपड़ी पर स्पष्ट फोकस के खिलाफ नाजुक दबाव कारक प्रदान करता है। ये दबाव कारक मस्तिष्क के माध्यम से रक्त के दिशानिर्देश और एंडोर्फिन के आगमन के माध्यम से तनाव को कम करने में मदद करते हैं - एक वाइब सभ्य रसायन।

:mag_right: हाइपोएलर्जेनिक और डस्ट माइट प्रतिरोधी

ऐसी कोई सामग्री नहीं है जिसे इन सामग्रियों के विकास में खाद्य स्रोत के रूप में देखा जाता है। इसका मतलब है कि वे बग या बग में नहीं आते हैं, और न ही वे एलर्जी के इकट्ठा होने के लिए एक उचित वातावरण हैं। उन्हें एक हाइपोएलर्जेनिक और अवशेष बग सुरक्षित निर्णय के रूप में देखा जाता है क्योंकि वे अविश्वसनीय हवा की धारा देते हैं जो इन पहले उल्लिखित मुद्दों के लिए सहायक नहीं है। इस घटना में कि आप विशिष्ट पौधों के प्रति संवेदनशील हैं, विशेष रूप से जो प्राणी उपयोग के लिए उपयोग किए जाते हैं, आपको अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से जांच करने की आवश्यकता हो सकती है, भले ही वास्तविक एक प्रकार का अनाज संवेदनशीलता की कम से कम रिपोर्टें हों।

कुछ सामग्रियों में अधिक कीड़े, सूक्ष्मजीव और अवशेष परजीवी होते हैं, जो विशेष रूप से युवाओं में बेचैनी और अतिसंवेदनशीलता प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकते हैं। एक प्रकार का अनाज तकिया के साथ, ऐसी कोई सामग्री नहीं है जिसे कीड़े खाने की आवश्यकता हो। सभी बातों पर विचार किया गया, वे धूल से सुरक्षित और हाइपोएलर्जेनिक हैं। एक आश्चर्यजनक हवा के प्रवाह के साथ, जब आप उन पर लेटते हैं तो वे एक परिपूर्ण और शांत अनुभूति की मात्रा में होते हैं।

:mag_right: दीर्घ काल तक रहना

कुल मिलाकर, वैध विचार के साथ 10 साल जैसे कुछ का उपयोग किया जा सकता है। यह नियमित रूप से उपयोग की जाने वाली सामग्री की गुणवत्ता और मोटाई से निर्धारित होता है, क्योंकि लंबे समय तक विश्वसनीय झंझरी के माध्यम से शरीर मामूली सामग्री के खिलाफ पहन सकते हैं। चारों ओर सिले हुए क्रीज और पर्याप्त ज़िपर शरीर में पकड़ बनाने में मदद करते हैं, और उन्हें फ्रेम के वजन का विरोध करने के लिए पर्याप्त रूप से मजबूत होना चाहिए (क्योंकि ये तकिए बेहद वजनदार हो सकते हैं)। वास्तविक शरीर उपयोग के साथ भी खराब होना शुरू कर सकते हैं, फिर भी इस घटना में कि आपके पास एक लचीला तकिया है, आप बिना किसी खिंचाव के उन्हें स्पष्ट रूप से बनाए गए निकायों के एक पैकेट के अधिग्रहण के साथ मजबूत कर सकते हैं। यह उन दोनों को पारिस्थितिकी तंत्र के लिए उतना ही कुशल बनाता है!

नींद की सेहत पर ध्यान देने वाले विभिन्न संगठनों का कहना है कि अगर उन्हें ठीक से रखा जाए तो एक प्रकार का अनाज दस साल तक जा सकता है। कई लोगों का प्रस्ताव है कि विशेषाधिकार के साथ एक सभ्य अनाज का तकिया अधिक समय तक चल सकता है। एक प्रकार का अनाज तकिए की मजबूती का अनुमान सामग्री और उनकी गुणवत्ता के माध्यम से लगाया जाता है, ठीक वैसे ही जैसे संगठन किस मोटाई पर ध्यान केंद्रित कर रहा है।

ध्यान दें कि फ्रेम लंबे समय तक गुणवत्ता में भी सड़ सकते हैं। सौभाग्य से, कई नींद संगठन लचीले तकिए बनाते हैं जिन्हें सबसे ऊपर रखा जा सकता है।

सभी बातों पर विचार किया जाता है, आप त्रुटिहीन नींद की सराहना कर सकते हैं और एक प्रकार का अनाज तकिए के साथ आराम कर सकते हैं, जबकि नकदी और जलवायु को अलग रखते हुए, क्योंकि वे पर्यावरण के अनुकूल भी हैं।

:mag_right: एडजस्टेबल

ऊपर संदर्भित, इनमें से बहुत सारे तकिए अनुकूलन क्षमता प्रदान करते हैं, जिसका अर्थ है कि आप अपनी सांत्वना आवश्यकताओं को समायोजित करने के लिए फ्रेम को जोड़ या समाप्त कर सकते हैं। यह आपके सिर और गर्दन की उचित स्थिति के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, और जिस तरह से हमारे शरीर को समान नहीं बनाया गया है, तकिए विविध स्पष्ट आवश्यकताओं की पेशकश करेंगे। साइड स्लीपर्स के लिए ज़्यादातर ऊँचे तकिए की ज़रूरत होती है, जबकि पीठ और पेट के लिए ज़्यादा पतले फ़ैसलों की ज़रूरत होती है। पेट के स्लीपरों को, विशेष रूप से, एक अनिवार्य रूप से गैर-मौजूद लिफ्ट की आवश्यकता होती है और इस कारण से शरीर को खत्म करने का विकल्प होने से उन्हें स्लीपरों के अधिक व्यापक वर्गीकरण के लिए एक प्रसिद्ध पिक बनने की अनुमति मिलती है। बस इतना जान लें कि सभी संगठन यह निर्णय नहीं देते हैं।

तकिए का बड़ा हिस्सा लचीला होता है, और ज़िप्पर के साथ होता है जिसे निस्संदेह तकिए में भरने को जोड़ने या खत्म करने के लिए खोला जा सकता है।

उस घटना में कहा गया है कि अगर आपको लगता है कि हाल के वर्षों में आपकी नींद का झुकाव बदल गया है और आप इस समय अपनी तरफ सोने की कोई इच्छा नहीं रखते हैं, लेकिन अपने पेट पर, आप मूल रूप से बहुतायत फ्रेम को खत्म कर सकते हैं और बस सकते हैं अधिक पतले तकिए के लिए।

इस घटना में कि अनुकूलन योग्य होना आपके लिए एक अच्छे तकिए का एक महत्वपूर्ण गुण है, निर्माता को संबोधित करने का प्रयास करें और देखें कि क्या आपका पसंदीदा तकिया इस विकल्प के साथ है।

तकिए के उपयोग के लिए काटे गए अधिकांश अनाज के शरीर स्वाभाविक रूप से सोर्स किए जाते हैं, यह गारंटी देते हुए कि आपको किसी भी पदार्थ या कीटनाशक उपायों के लिए प्रस्तुत नहीं किया जाता है। वे वैसे ही अक्सर अपने आवास के लिए 100% कपास या प्राकृतिक सामग्री हॉटस्पॉट का उपयोग करते हैं, जिससे उन्हें एक संभावित वेजी प्रेमी निर्णय भी मिल जाता है। चूंकि विकास सीधा है, इन संगठनों में से अधिकांश जो उन्हें गढ़ते हैं, उन्हें दूसरों की तुलना में पारिस्थितिकी तंत्र के लिए अधिक हानिरहित माना जाता है।

:books: एक प्रकार का अनाज तकिया के विपक्ष (या क्या कोई है?)

अफसोस की बात है कि एक प्रकार का अनाज तकिया के रूप में कुछ भी भयानक नहीं है। किसी भी मामले में, दोष केवल महत्वहीन हैं, और कुछ व्यक्तियों के लिए एक डीलब्रेकर नहीं होना चाहिए, सिवाय इसके कि यदि आप एक प्रकार का अनाज के प्रति संवेदनशील हैं।

वास्तव में एक प्रकार का अनाज तकिए के कई नुकसान नहीं हैं। The most noticeably terrible issue you may run into is a pillow that is of low quality that doesn't keep going long during delayed use, and that can undoubtedly be kept away from through the legitimate exploration of an organization and their items. However, there are a couple of interesting points prior to causing an interest in these sorts of pillows since they to don't follow a traditional plan. They effectively are not handily found or sold on store racks and quite often should be requested.

:mag_right: Buckwheat Allergy

We said that buckwheat pillows are fundamentally hypoallergenic and don't pull in any bugs or microorganisms. Be that as it may, a few group, youngsters specifically could flaunt the hypersensitivity.

An investigation found that buckwheat sensitivity could influence individuals living in Great Britain, so it's essential to visit a specialist and talk with them in regards to any distress or conceivable hypersensitivity response to buckwheat prior to buying the pillow.

On the off chance that the hypersensitivity danger actually didn't debilitate you, actually guarantee to get a pillow with a legitimate packaging that would monitor you or your youngster against the possible impacts of the buckwheat.

:mag_right: Takes Some Time to Get Used To

Buckwheat bodies are very different than the milder filaments, plumes, and froths utilized as stuffing in many pillows. They can give padding and molding, however are too steady to even consider feeling and don't move with your body – rather it holds you set up. The vast majority state to give yourself around 5 days to become acclimated to (which we'll substantiate). Any flexible pillow type requires some experimentation prior to tracking down the specific fill add up to accommodate your solace needs. This takes persistence and may even bring about a couple of evenings of not-exactly so-agreeable sleep until you track down the ideal fit for you. Fanatics of flexible pillows guarantee this is certainly worth the exertion, be that as it may, as you'll wind up essentially with an altered pillow.

:mag_right: Natural Odor

Buckwheat has a characteristic gritty smell that is viewed as sweet-smelling and quieting. It very well might be a solid smell after opening because of capacity methods, or it can't be perceptible at all if the bodies have at any point been cooked when being ready for customers. A few customers don't think that its charming, despite the fact that it airs out and disperse without any problem.

:mag_right: Rustling Noise

The structures do make a slight stirring and crunching commotion when moved and laid upon. It is genuinely quieted and simple to become acclimated to over the long run, yet it tends to be marginally diverting until you become acclimated to it in your regular everyday practice. Since your head is held set up, the commotion isn't as observable once you're sleeping on the pillow, however it very well may be something else on the off chance that you are an anxious sleeper. Interestingly, the pillow is effectively shapeable, and you can make the indents you need to rest your head and backing your neck and shoulders when required.

:mag_right: Not Washable (Cases Are!)

Try not to wash buckwheat! Despite the fact that it doesn't actually retain water well, it can demolish the strength of the frames and permit them to debilitate and be less tough. Additionally, it is exceptionally hefty (more on that underneath) and will presumably toss your washer out of equilibrium for all time. Removable housings are launderable, be that as it may, and ought to be washed consistently as indicated by the producer's bearings.

:mag_right: अधिक वज़नदार

These pillows are hefty – as in as much as 12 pounds substantial. They are not made to be the pillow you set up to incline toward for TV looking as gravity will drag the structures to the lower part of the packaging. They additionally are not for pillow battles except if you are genuinely attempting to shield yourself. Maybe, they are made to keep still and not move to give the legitimate body situation you need.

:books: अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

:point_right: 1. Are buckwheat pillows useful for side sleepers?

Buckwheat frames are very firm, so these pillows offer amazing help for generally side and back sleepers. The frames form to the body without sinking excessively, guaranteeing solid support for the head and neck.

:point_right: 2. Will buckwheat pillows be washed?

Entire buckwheat pillows can't be placed into the clothes washer. Drenching buckwheat structures with water will demolish them. Entire buckwheat pillows ought not be put straightforwardly into the clothes washer or drier. Notwithstanding, our cotton pillow cover can be washed and buckwheat structures can be set in the sun to dry.

:point_right: 3. What number of pounds of buckwheat frames make a pillow?

7-9 lbs

A standard-sized pillow will need around 7-9 lbs of buckwheat bodies and for a japanese-style pillow about a large portion of that.

:point_right: 4. For what reason are contemplation pillows loaded up with buckwheat?

The pillow is loaded up with all-regular buckwheat structures to make a firm base that acclimates to your body, so you stay agreeable. The frames are contained in an internal liner, so you don't need to stress over them pouring out.

:point_right: 5. Are buckwheat pillows boisterous?

Indeed, buckwheat pillows do will in general make a stirring sound when the pillow is moved. The sounds frequently decline over the long run as you break in the frames. A few sleepers discover their pillows a lot calmer two or three months.

:point_right: 6. Do buckwheat pillows get bugs?

It's impossible that a buckwheat pillow will draw in a bigger number of bugs than the normal pillow. Buckwheat structures are vacuumed and cleaned before they're sold, eliminating whatever may draw in bugs or would advance form and buildup development. The pillow likewise elevates sufficient wind current to steal away the allergens that can draw in bugs.

:point_right: 7. Would you be able to warm up a buckwheat pillow?

Attempting to warm up your buckwheat pillow can be an extremely impractical notion. It's basic for a buckwheat pillow to have a metal zipper, which won't toll well in the microwave. Also, warming up the bodies in a microwave safe compartment will not benefit you in any way either, as the warmth will just make the structures fragile and unsupportive.

:point_right: 8. Are buckwheat pillows awesome?

Buckwheat pillows offer flexible space, solid help, and extraordinary in general solidness. Nonetheless, numerous individuals discover these pillows unreasonably firm; we suggest evaluating a buckwheat pillow as a component of a sleep preliminary prior to finishing your buy to guarantee it will not feel excessively hardened for your head and neck.

:point_right: 9. How long do buckwheat pillows last?

10 years

Buckwheat pillows should last you a decent 10 years if the husks are routinely supplanted, and the material the husks are encased in is tough and thick enough to withstand the pressing factor of a strong, more characterized filling.

:point_right: 10. For what reason do men's pillows become yellow?

Those yellow spots are brought about by sweat. … The face or head leaning against that pillow for what seems like forever delivers sweat, which goes through the pillowcase, into the pillow. Dampness, for example, from resting with wet hair, can likewise stain the pillow, as can synthetic compounds in certain sorts of cosmetics or skin items.

:point_right: 11. What is the benefit of a buckwheat pillow?

Since buckwheat pillow frames move and change in accordance with adjust to the state of your shoulder, head, and spine, they keep an ideal arrangement for your body which thus forestalls back or neck torment and lessens wheezing. This is made conceivable by the three-dimensional state of the bodies.

:point_right: 12. Are buckwheat pillows safe?

So, they offer better help than your body; buckwheat structures will form consummately to the state of your head and neck. This permits you to have the correct stance the entire evening, which is significant for acceptable head, neck, and spine arrangement. You can likewise add or eliminate structures to get the pliability spot on.

:books: निष्कर्ष

Buckwheat pillows otherwise called sobakawa began in Japan, yet today they are utilized across the globe. These pillows are loaded up with buckwheat structures, the hard external housings of buckwheat seeds. You can add or eliminate frames from the inside to change how grand and steady the pillow feels.

The advantages and results of a buckwheat pillow are differed and definitely worth the thought. They are soothing and have a bunch of advantages that can help support your general wellbeing. In spite of the fact that they may take a touch of becoming acclimated to, most buyers state inside 3 to 5 days they have its utilization in figuring out, and the noise is no longer even noticeable to them. With claims to help provide proper posture, headache-and-migraine relief, and reduce snoring, this is definitely worth considering to help you get a proper night's rest. Nevertheless, these pillows are a great investment and worth in the long run. Although they have a few drawbacks, they're not deal-breakers.

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